Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2012
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2743 kcal
|
Grasa: 113,40g | Prot: 129,93g | Carbh: 305,83g.
Desayuno: Suco de Uva Light, Pão Francês, Café. Almuerzo: Suco de Uva Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Queijo Coalho Espeto, Banana, Sobrecoxa de Frango, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas, Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. más...
|
|
3096 kcal
|
Ejercicio:
Bádminton - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jomar Stabili
|