Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 63,23g | Prot: 122,02g | Carbh: 159,63g.
Desayuno: Капуста Тушеная с Мясом, Творог 18%, Сахар. Almuerzo: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Творог 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир (Обезжиренный). más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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