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Jejum intermitente + fatsecret para não perder a linha das calorias + app minha água= 4kg off sem passar vontade de comer nada.
Óbvio, q sempre optando por alimentos mais saudáveis. Porém a água me deixa bem saciada que na hora liberada p as refeições não há espaço para gula.
Eu super recomendo essa “dieta” para quem quer perder uns kilinhos em pouco tempo ou manter seu peso e nunca se adapta a dietas com restrições assim como eu.
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592 kcal
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Grasa: 18,91g | Prot: 15,19g | Carbh: 91,07g.
Desayuno: Nutella Nutella, Bauducco Torrada Tradicional, Pão Francês, Café com Açúcar. más...
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