Diario de patch20278, 16 mar. 19

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16 kg sind runter. Hätte gerne noch 10 kg weniger. Hab jetzt von 94 suf 78,2 abhenommen. Früher hatte ich zwischen 65 und 68 kg.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2019:

1646 kcal

Grasa: 56,77g | Prot: 41,41g | Carbh: 240,44g. Desayuno: Thermomix Quark Waffeln. Almuerzo: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Cena: Pomelo. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kochschinken, Ferrero Jogurette. más...

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Comentarios

Sieht super aus

16 mar. 19 por el miembro: Heupferdchen

Tolle Leistung 👍

16 mar. 19 por el miembro: nini0689

Tolle Leistung. Wo du jetzt bist, möchte ich auch gern hin. Habe sogar dein Ausgangsgewicht gehabt.

16 mar. 19 por el miembro: Tinkerbell1901

Sieht aber jetzt auch schon verdammt gut aus 👍🍀🍀🍀

16 mar. 19 por el miembro: Schlumpfine_

Danke euch. Es dauert alles ewig aber alles ist besser als 94 Kg.

16 mar. 19 por el miembro: patch20278

Tinkerbell 1901 ich bin etwas kleiner daher wäre ich mit 73 kg auch zufrieden. Aber so wie es jetzt ist geht auch schon. Du schaffst das auch.

16 mar. 19 por el miembro: patch20278

Wow! Tolle Leistung! ☺

17 mar. 19 por el miembro: Marijolie

Das sieht sehr gut aus und den Rest schaffst du auch👍💪

17 mar. 19 por el miembro: unbreakable-0810

Tolle Leistung meine liebe 👍 hast schon eine schöne Figur 👍wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘😘

17 mar. 19 por el miembro: ernesto.julian

Du siehst sehr gut aus 👍🏻 Da geht sicher noch was, viel Erfolg 🍀

17 mar. 19 por el miembro: Samson1967


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