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17 mar. 19
Diario de hjmomin, 17 mar. 19
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Breakfast+Lunch.Journey to 71 kg
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2019:
880 kcal
Grasa: 33,16g | Prot: 56,01g | Carbh: 90,32g.
Desayuno:
Green Tea.
Almuerzo:
Red Leaf Lettuce, Pesto Sauce, Tomatoes, Cucumber, Brown Rice, Bluefin Tuna (Fish).
Cena:
Tomatoes, Bluefin Tuna (Fish).
Pasa Bocas / Otros:
KK Koya Mee Mamak, 100% Whole Wheat Cracker.
más...
2484 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 44 minutos.
más...
1 Seguidor
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Comentarios
dpt dh jdi coach menu sihat ne
20 mar. 19 por el miembro:
bibiyana
hehhe baru jua belajar2
03 abr. 19 por el miembro:
hjmomin
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