|
101
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2380 kcal
|
Grasa: 86,94g | Prot: 64,05g | Carbh: 344,78g.
Desayuno: Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Bitkisel Çay, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Sarımsak, Sarımsak, Maydanoz, Pekmez, Pekmez. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak, Domates Çorbası. Cena: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Gözleme, Ispanaklı Gözleme. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Bal. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|