|
обед
|
1218 kcal
|
Grasa: 50,21g | Prot: 68,82g | Carbh: 132,37g.
Desayuno: Кофе, Курага, Овсяноблин. Almuerzo: Семга Жареная, Салат Овощной, Булгур (Вареный). Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сухие Семена Чиа, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Финик, Грецкие Орехи, Творог 5%, Жареное Яйцо, Курага. más...
|
|
2589 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|