Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 92,11g | Carbh: 216,32g.
Desayuno: Окей Варенье Малиновое, Cheese, Milk Chocolate Candies, Prime Star Рис с Курицей в Соусе Терияки. Almuerzo: Sunflower Oil, Можно? Нужно! Пирожки с Капустой, Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Kiwi Fruit, Black Olives, Pummelo, Grapes, Tangerine, Jasmine Rice (Cooked), Fresh Bacon or Side Pork. Cena: Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Можно? Нужно! Пирожки с Яблоками, Dried Chia Seeds, Raisins, Cottage Cheese (Nonfat), Egg. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Step - 2 minutos, Jumping Jacks - 4 minutos, Tienda de Comestibles - 33 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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