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semenjak ikut FS, diet Ku jadi kacau. karena mindset selalu kurang kalori. sibuk Menuhin diatas BMR. akhirnya kebablasan. peningkah...
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 90,84g | Prot: 77,59g | Carbh: 174,85g.
Desayuno: Morin Selai Kacang, Roti, Instant Oatmeal. Almuerzo: Oyster Sauce (White Sauce-Based), Mayonnaise-Type Salad Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Cena: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Carrots, Fried Egg. más...
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peso estable
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