Diario de Christer Karlsson, 19 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2019:
984 kcal Grasa: 38,85g | Prot: 38,42g | Carbh: 119,16g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. Almuerzo: ICA Basic Pyttipanna, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Pasa Bocas / Otros: Skinka, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Wienerbröd. más...
1739 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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