Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3188 kcal
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Grasa: 90,39g | Prot: 147,58g | Carbh: 449,89g.
Almuerzo: 병아리 콩, 현미밥, 매실장아찌, 살짝 삶은 계란, 아보카도, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 당근, 무, 파프리카, 부추. Cena: 떡볶이떡, 밥, 낙지볶음, 한성기업 우동사리, 양배추 샐러드, 미역국. Pasa Bocas / Otros: 오리온 핫브레이크 (50g). más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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