Diario de sahsenemduzenli, 19 mar. 19

Perfil de sahsenemduzenli | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Günaydıııın bugün yumurtam bittiği için yoğurt ekledim biraz ☺️ 360 kalori 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2019:

918 kcal

Grasa: 37,57g | Prot: 47,33g | Carbh: 97,16g. Desayuno: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta. más...

359 kcal

Ejercicio: Voleibol - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

yoğurdun yanındaki ne acaba?

19 mar. 19 por el miembro: Asteriasss

Lor peyniri 😂

19 mar. 19 por el miembro: sahsenemduzenli

Gunde ıkı tane haslanmıs yumurta mı yıyıyosun canm

25 mar. 19 por el miembro: leylaa34

Leylacım evet canım günde 2 tane yemeye çalışıyorum genel olarak çünkü vücudumuzun günlük ihtiyacı kaç kiloysan o kadar yani 80 kiloysan 80 gr protein almak lazım. Bide ben yumurtayı çok parçalıyorum yani orda 1 tane yumurta var, fazla yiyiyormuş gibi hissediyorsun böylece doyma hissin daha çabuk oluşuyor ☺️

25 mar. 19 por el miembro: sahsenemduzenli

Hımmm dogrudr canım bn gunde bıtane yıyıyodum bundan sonra bnde ıkı tane yiyicem inşallah tesekkür ederim canım bu arada bnce zayıf olmak daha cok yakısıyo sana yuzunun guzellıgı ortaya cıkıyo 🌸😍

25 mar. 19 por el miembro: leylaa34

Sağol canım benim asıl zorlu süreç şimdi başlıyor aslında ☺️ Vücuttan ödemi suyu attık yağları gönderme zamanı simdi başlıyor ☺️

25 mar. 19 por el miembro: sahsenemduzenli


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sahsenemduzenli

Ver la Historia Completa

Diario de sahsenemduzenli, 19 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sahsenemduzenli