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121/72/117
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6299 kcal
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Grasa: 445,84g | Prot: 357,70g | Carbh: 220,30g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. Almuerzo: 大頭菜, 炒韭菜, 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. Cena: 草莓, 紅蘿蔔, 蘿蔔湯, 白蘿蔔, 泡菜, 龍鬚菜, 萵苣, 豬耳朵, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Pasa Bocas / Otros: 豬背排骨, 豬肝, 豬皮, 植物油, 雞蛋（整個）, 墨魚. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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