Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 17,72g | Prot: 47,27g | Carbh: 162,54g.
Desayuno: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. Almuerzo: Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kemangi, Selada Daun Hijau. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Kick Boxing - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winda Puja
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