Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 72,65g | Carbh: 355,79g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Melitta Cafe C/ Acucar, Pão Francês, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Bolinho de Arroz, Sobremesa de Gelatina, Frango Assado, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco. Cena: Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis, Caqui, Tangerinas, Uvas, Pêssego, Dori Amendoim tipo Japonês, Ameixa Seca. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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