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Teman-teman bedanya BMR dan AKG itu gimana ya?
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1445 kcal
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Grasa: 59,55g | Prot: 71,65g | Carbh: 161,40g.
Desayuno: Selai Kacang, Apel, Quaker Oat. Almuerzo: A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sate Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vethramarsally20
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