Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 83,01g | Prot: 60,97g | Carbh: 198,23g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Чебурек, Chiaru Семена Чиа, Гречневая Крупа, Курага. Almuerzo: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Кофе Латте. más...
|
|
2919 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|