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going in the right direction little by little
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 51,65g | Carbh: 152,70g.
Desayuno: Skimmed Milk, Oat So Simple, Tea with Milk. Almuerzo: Crisps, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Tortilla, Salmon. Cena: Pistachio Ice-Cream, Bufala Pizza, Garlic Bread, Calamari, Prosecco, Sauvignon Blanc Wine. Pasa Bocas / Otros: Diet Coca-Cola, Tennessee Whisky, Corona Extra, Jagermeister, Golden Crunch Creams. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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