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20 mar. 19
Diario de felipepds, 20 mar. 19
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, 20 marzo 2019:
2330 kcal
Grasa: 54,82g | Prot: 234,29g | Carbh: 226,09g.
Desayuno:
Polenghi Queijo Mussarela Light, Clara de Ovo, Ovo.
Almuerzo:
Menina Leite de Coco, Arroz Branco (Cozido), Swift Patinho em Tiras.
Cena:
Aipim (Cozido), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Frango ovo.
Pasa Bocas / Otros:
Maçã, Banana, Piá Leite Desnatado, Morangos, FIT Suco de Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Laranja Pêra.
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Comentarios
top man
20 mar. 19 por el miembro:
Fabricío Miguel
Seguindo o protocolo de bulking 💪💪
21 mar. 19 por el miembro:
felipepds
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