Diario de Kateinski, 20 mar. 19

LowCarb Pizza mit Thunfischboden - erste richtige und warme Mahlzeit heute 😍🙈

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:
1375 kcal Grasa: 60,83g | Prot: 101,09g | Carbh: 103,86g.   Desayuno: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Äpfel, Möhren. Almuerzo: Juice Plus Vanille. Cena: Schafskäse, Gouda oder Edamer, Lidl Körniger Frischkäse, Ei, Cheddar-Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Mischkornbrot, Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Snickers Snickers . más...
1867 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios 
Mag ich auch sehr gern 😋 
20 mar. 19 por el miembro: liesel1234
Sieht super lecker aus. 😉 
21 mar. 19 por el miembro: kalale18
Ich hätte gern das Rezept 😉das habe ich noch nie gegessen. 
21 mar. 19 por el miembro: KaroSeestern
Klingt gut. Ich hätte gerne ebenfalls das Rezept.  
21 mar. 19 por el miembro: KaEvMa
1 Dise Thunfisch ohne Öl + 1/2 Packung Körniger Frischkäse (=100g) + 1 Ei = vermischen, zu einem Pizzaboden auf einem Blech mit Backpapier verteilen, ca 7-10 Minuten backen, bis zu gewünschten Konsistenz, danach beliebig belegen - mit Tomatenmark bestreichen und mit zB Gemüse, Zwiebeln, versch. Käsesorten nach Lust und Laune belegen - danach nochmal 5-7 Minuten backen bis Käse zuerlaufen ist etc👍🏼😍 
21 mar. 19 por el miembro: Kateinski
Vielen Dank 🙏 das werde ich demnächst ausprobieren 😋 
21 mar. 19 por el miembro: KaroSeestern
Selber schuld :) 
21 mar. 19 por el miembro: Tofuwurst
die mache ich auch gerne.... der Thunfisch Boden ist super.... 
21 mar. 19 por el miembro: GandalfderEine

     
 

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