Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 53,22g | Carbh: 156,76g.
Desayuno: My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Telur Rebus. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bayam Dimasak (dari Segar), Kangkung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Alfamart Buah Naga, Minum Smoothie Buah, Garuda Pilus Garuda Pedas, Telur Rebus. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de annisarasy
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