|
Ну наконец-то сдвиги📉 ⬇️⬇️⬇️📉
Почти месяц вес стоял на мёртвой точке, даже неожидан как-то этот отвес 🤭🙈😂😂😂
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 71,66g | Carbh: 156,80g.
Desayuno: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Dove Молочный Шоколад, Кофе, Творожная Запеканка ПП, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Almuerzo: Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Красная Цена Сардельки, Макароны Отварные. Cena: Ясные Зори Ребрышки Свиные, Картошка Тушеная, Рисовый Плов. Pasa Bocas / Otros: Dove Молочный Шоколад, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|