Diario de tato4ka1987, 21 mar. 19

Доброе утро! Пусть сегодняшний день принесёт нам только радость и - на весах.
Я, уже жую свой завтрак (на вид - не очень, а на вкус-даже очень ☺️)

---

1348 kcal

Grasa: 46,30g | Prot: 78,09g | Carbh: 147,60g.   Desayuno: Победа Шоколад 72% на Стевии, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, President Творожная Запеканка с Курагой. Almuerzo: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Доброфлот Горбуша Натуральная. Cena: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Красный Октябрь Ирис Крепыш, Макароны Отварные, Сдобыч Пряники Ореховые. Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Яблоко. más...

1508 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...