Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 79,32g | Carbh: 123,78g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Vapza Carne Seca Desfiada, Abóbora. Cena: Suco de Acerola, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Vapza Carne Seca Desfiada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: DIA Biscoito Amanteigado, Pêra Portuguesa. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de adriahcorreia
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