Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 41,77g | Prot: 70,37g | Carbh: 229,27g.
Desayuno: Natfoods Гречневые Шарики, Омлет с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кэроб, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Большая Кружка Ряженка 4%, Шампиньоны Тушеные, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Соевый Соус. Almuerzo: Чай, Сухари, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Куриное Филе, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Cena: Рогачев Сгущенное Молоко, Сыр Адыгейский, Чай, Zero Джем Груша-Ваниль, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Груша, Куриный Бульон, Котлеты из Куриной Грудки, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natfoods Гречневые Шарики. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Приготовленный Лук, Магнит Помело, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Sentado - 12 horas y 15 minutos, Cocinar - 2 horas y 15 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|