Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2012
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 186,85g | Carbh: 232,00g.
Desayuno: Onions, Chicken Breast Meat, Broccoli, Coffee, Express Wholegrain Rice. Almuerzo: Broccoli, Chicken Breast Meat, Microwave Wholegrain Rice, Onions, Mixed Vegetables, Butter. Cena: Diet Coke (Can), Coconut Oil, Onions, Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Red Kidney Beans (Canned), Microwave Wholegrain Rice. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino (Primo), Pure Protein IGF-1, Belgian Chocolate Brownie. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jiankov
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