Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 57,13g | Prot: 60,04g | Carbh: 189,40g.
Desayuno: Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Bio Organic Chia Samen, Orangen, Chicoree. Almuerzo: Aldi Milchbrötchen , Tomatenmark, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. Cena: Maredo Knoblauchbrot (66g), Freshona Kokosnussmilch, Purland "Merguez" Rindsbratwurst, Ja! Gouda Holland Jung, Zitronensaft, Aldi Rote Paprika, Champignons, Frühlingszwiebeln, Golden Sun Grüne Linsen. Pasa Bocas / Otros: Berliner. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 15 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zueckis
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