Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 44,17g | Prot: 103,47g | Carbh: 191,04g.
Desayuno: Чай, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Zero Джем Груша-Ваниль, Куриное Филе, Dr. Oetker Пицца Ristorante Prosciutto, Булгур (Вареный), Льняное Масло, Шампиньоны Тушеные, Кэроб, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сметана , Творог 9%, Natfoods Гречневые Шарики, Большая Кружка Ряженка 4%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Кофе, Груша, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Natfoods Гречневые Шарики, Большая Кружка Ряженка 4%. Almuerzo: Клементины, Квашеная Капуста, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Чай, Сыр Адыгейский, Главсуп Рассольник с Курицей, Куриное Филе, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Фрутоняня Пюре Говядина, Булгур (Вареный), Банан. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Zero Джем Груша-Ваниль, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Челны Холод Тёплое Мороженое, Вино Красное Сухое, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Макароны Отварные. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|