Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 47,29g | Prot: 108,48g | Carbh: 259,90g.
Desayuno: Jam, Thee, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Wasa Volkoren Cracker, Honing. Almuerzo: Koffie met Melk, Calvé Pindakaas (10g), Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Sinaasappelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Light, AH Halfvolle Melk. Cena: Champignons, Komkommer (Geschild), HAK Doperwten met Worteltjes, AH Gepaneerde Schnitzel, Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Volle Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Appel, Koffie met Melk, Hapjes, Koffie met Melk, Heineken Bier, Kwarktaart, Koffie met Melk, Whisky. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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