Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2012
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 81,98g | Prot: 93,16g | Carbh: 143,18g.
Desayuno: Cookie Dough, No Calorie Sweetener, Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Almuerzo: Russian Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Cena: Butter, Lima Beans, Scalloped Potatoes, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Kisses, Peanut Butter. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JenKatja
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