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Vet inte vad som hänt :-) Några öl och ett skadat knä som gör att jag inte kan springa så vips ett kg upp. Men på’t igen.
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 40,42g | Prot: 31,77g | Carbh: 195,60g.
Desayuno: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: sodastream, Köttfärssås, Kungsörnen Ljus Fiberpasta. Cena: sodastream, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith-Äpplen. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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