|
Moussaka, LC. Ik heb de hele schaal op genast: 780 kcal en 41 gr Kh.... Ik had aardappel vervangen door koolraap. Het smaakt natuurlijk wel iets anders, maar de tomatensaus is kruidig genoeg om dat grotendeels te maskeren. Goedgekeurd dus!!
|
1604 kcal
|
Grasa: 88,06g | Prot: 81,56g | Carbh: 87,32g.
Desayuno: AH Aardbeien, AH Elstar Appel, de Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Alpro Mild & Creamy Nature Ongezoet, Milbona Turkse Yoghurt. Almuerzo: Lidl Eiwitrijk Brood, Partyfood / Dips, Hummus van witte bonen. Cena: Diner / Ovenschotels, Moussaka LC. Pasa Bocas / Otros: Gebak Groot, Appel-kruimeltaart, Lindt Excellence 90% Cacao. más...
|
|
 Comentarios
Waar heb je de koolraap gekocht? Kan hier nergens meer hele vinden.
24 mar. 19 por el miembro: Igie001
|
Het seizoen is bijna voorbij 😲. Hier lagen er nog bij de Appie 🤷
24 mar. 19 por el miembro: Elfje69
|
oh ik maak ook vaak moussaka maar dan gewoon met mager gehakt of vega gehakt, tomaten puree, eetlepel kaneel, uitje, knoflook en aubergine plakken er tussen en dan kaas Dr op. 400 kcal ongeveer dan voor zo'n bak! en lekker joh!
25 mar. 19 por el miembro: fitlifegoals
|
Heerlijk hè, ik maak m ook regelmatig net ff anders hoor, maar altijd lekker 🤗 (die 780 kcal van gisteren heb ik gewoon goed in de rest van m'n dag gepland)
25 mar. 19 por el miembro: Elfje69
|
Dan kan het ook hoor! Ik doe vaak spastisch met m'n " perse ongeveer 500kcal per maaltijd" regel. Heb daardoor wel te lekkere recepten weten te maken voor die waarde en da's wel heel cool haha. Maar lekker genieten!
25 mar. 19 por el miembro: fitlifegoals
|
25 mar. 19 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|