Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 43,48g | Prot: 100,89g | Carbh: 214,08g.
Desayuno: Чай, Сахар, Сметана, Творог 9%, Чай, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Помело, Магнит Помело, Котлеты из Куриной Грудки, Квашеная Капуста, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняное Масло, Мёд, Котлеты из Куриной Грудки, Квашеная Капуста, Тилапия, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Семга Запеченная, Рыбный Бульон, ВкусВилл Минтай Филе, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Морковь Свежая, Карусель Студень Говяжий, Клементины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natfoods Гречневые Шарики, Помело, Магнит Помело. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|