Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 44,31g | Prot: 88,65g | Carbh: 157,74g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная, Угорь Копченый. Cena: Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenikor
|