Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2012
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3094 kcal
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Grasa: 147,38g | Prot: 166,30g | Carbh: 275,92g.
Desayuno: Bio Pindakaas (Mama Natuur), Brood - All-in - Low Carb, Appel, Mandarijn, Peer, Banaan, Karnemelk. Almuerzo: Havermoutpap, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Brood - All-in - Low Carb. Cena: Garnalen, Ei, Varkensvlees, Rundvlees, Appelsap. Pasa Bocas / Otros: Pindacrunch. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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