Diario de 3456Jana, 25 mar. 19

Desanimada. De repente meu peso estagnou e nada parece dar resultado. E ainda tenho muito para perder...

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813 kcal

Grasa: 36,33g | Prot: 54,45g | Carbh: 73,26g.   Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Yorgus Iogurte Natural, Banana Prata. Almuerzo: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Farinha de Mandioca, Oderich Maionese Light, Arroz de Couve Flor, Chuchu Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Cena: Aviação Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo Frito sem Gordura. más...