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Outmeal+susu low fat dan segelas teh hijau,semangat diett
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607 kcal
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Grasa: 7,14g | Prot: 16,31g | Carbh: 125,02g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Ubi Jalar (Manis). Cena: Apel, Apel (tanpa Kulit). más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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