Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2012
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 51,42g | Carbh: 156,74g.
Desayuno: Tea with Milk, Skimmed Milk, Oat So Simple. Almuerzo: Farmers Market Chicken and Country Veg Soup, Tea with Milk. Cena: Baked or Grilled Salmon, Mashed Potato (from Fresh), Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Strawberry Laces, Chocolates, Hobnobs. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bodders
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