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2062 kcal
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Grasa: 126,11g | Prot: 90,90g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Hummus, Gut & Günstig Bierschinken, Gekochtes Ei, Eiweißbrot. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Zucchini, Olivenöl, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Pesto, Tomaten. Cena: Avocado, Erdbeeren, Gut & Günstig Bierschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de MelKo87
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