Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2012
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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186 kcal
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Grasa: 14,37g | Prot: 12,48g | Carbh: 0,76g.
Desayuno: Azeite de Oliva, Ovo Frito. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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