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dan ternyata kemaren pas nimbang abis minum jdi naiknya byk bgt 😂
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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505 kcal
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Grasa: 15,28g | Prot: 27,63g | Carbh: 67,32g.
Desayuno: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Plum, Sup Pedas dan Asam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nurulchenuy
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