|
減重第13天
體重67.1
體脂37.9
TBW45.4
快點突破到66吧！
等好久了!
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 64,93g | Prot: 96,81g | Carbh: 150,67g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 紫米山藥大燕麥片, MSG 濃縮乳清蛋白, 馬玉山 葡萄糖胺奶粉, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 海帶芽, 水煮蛋, 中華 中華超嫩豆腐, 炒杏鮑菇, 炒青菜. Cena: 安佳 起司片 (21克), 白蘑菇（炒）, 水煮蛋, 煎蛋, 大芝士漢堡包. Pasa Bocas / Otros: 無籽葡萄, 蘋果. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a0981487418
|