Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 41,87g | Prot: 107,76g | Carbh: 208,52g.
Desayuno: Чай, Манная Каша на Молоке, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сметана, Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Магнит Апельсин, Макароны Отварные, Bravolli Кускус Птитим, Семга Запеченная, Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Кофе. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе Индейки, Льняное Масло, Квашеная Капуста. Cena: Клементины, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Сметана , Картофельное Пюре, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Бульон из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Квашеная Капуста, Пирожок с Капустой, Грудка Индейки, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Куриное Филе, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Клементины, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Простоквашино Ряженка 4%, Мёд. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 50 minutos, Cocinar - 2 horas, Ducharse - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|