Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 60,27g | Prot: 89,12g | Carbh: 150,26g.
Desayuno: Матрикс Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Йогурт Домашний. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Додо Пицца Пицца Пепперони, Куриная Грудка на Гриле, Бабкины Семечки Семечки, Додо Пицца Мексиканская на Тонком Тесте. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Ачма с Сыром. más...
|
|
1137 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Samsung Health - 22 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|