|
Gister een chocolade letter en kruidnoten gegeten.
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2722 kcal
|
Grasa: 103,66g | Prot: 114,13g | Carbh: 323,55g.
Desayuno: Griesmeelpap, Smeerpate Ardenner, Brood - Lidl - Pain Complet, Yakult Light. Almuerzo: Volkorenbrood, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Griesmeelpap. Cena: Chocolade, Tiramisu, Wijn, Ijs, Zwaardvis, Rivella, Risotto, Lasagne, Soep. Pasa Bocas / Otros: Moerbei, Boterham met Ham, Kaas, Sla en Boter, Pindacrunch. más...
|
|
2711 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Sentado - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|