Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 73,75g | Prot: 128,08g | Carbh: 193,89g.
Desayuno: Orange, SPAR Картофель Жареный, Meringue, Cheese, Roshen Milk Chocolate. Almuerzo: Explore Asian Organic Soybean Spaghetti, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Frozen), Syrup, Corn Cakes (Very Low Sodium), Farmer's Cottage Cheese, Dried Chia Seeds, Soy Yogurt, Cottage Cheese, Trentin Ricotta. Cena: Couscous (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Beef, Seatrout (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Roshen Milk Chocolate, Grenade Protein Bar, Kraft Philadelphia Light. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 4 minutos, Limpieza - 26 minutos, Ducharse - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 33 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|