|
Т–91
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2784 kcal
|
Grasa: 84,61g | Prot: 182,66g | Carbh: 336,64g.
Desayuno: Гречка, Селяночка Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица Отварная с Кожей, Льняное Масло, Гречка. Cena: Гречка, Макфа Цельнозерновые Макароны, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pasa Bocas / Otros: Курица Вареная, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Льняное Масло, Гречка. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avalon75
|