Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 61,84g | Prot: 88,95g | Carbh: 213,38g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Кекс в Кружке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Семга Запеченная, Кофе, Чай, Лимон, Слада Зефир Классический, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад, Квашеная Капуста, Чай, Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Рыбный Бульон, Семга Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Кофе, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Cena: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Простоквашино Ряженка 4%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Pretto Сыр Рикотта, Agama Королевская Креветка, Макароны Отварные, Огурец, Огурец (с Кожурой), Mentos Ментос, Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой, Простоквашино Ряженка 4%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Квашеная Капуста, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Магнит Морковь Свежая, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Макароны Отварные, Простоквашино Ряженка 4%, Eco Botanica Зефир, Сметана , Россия Щедрая Душа Шоколад. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 10 horas, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|