Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 71,23g | Prot: 74,36g | Carbh: 244,71g.
Desayuno: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Muratbey Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Nimet Kepekli Galeta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Cena: Marul, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Tavuk Baget, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Bim Top Stars Fındıklı Draje, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Muz. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|