Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 17,99g | Prot: 45,98g | Carbh: 89,16g.
Desayuno: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины. Almuerzo: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Cena: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Клубника, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Клементины. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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